＜心も身体もミニマルに＞パーソナルトレーニング経過報告①

こんにちは、くつです。副業でブログを書いているミニマリストです。

社会人になってデスクワークが中心となり、運動不足で体型がかなり崩れてきたので、パーソナルトレーニングジムに通うことにしました。

パーソナルトレーニングジムでは体重の他にも体脂肪率と骨格筋量を測ることができるので、初回体験レッスン時の数値を公開したいと思います。

体重とBMIは標準だったのですが、体脂肪率が大変なことになっていました…。

いわゆる「隠れ肥満」というやつです…。

肥満は健康への悪影響が大きいので、これを機に体脂肪を減らして身体もミニマルにしたいと思います！

今後も継続的に数値を報告していく予定ですので、ダイエットを頑張っている皆さんは一緒に頑張りましょう！！

次回のパーソナルトレーニングは4/26なので、それまでは以下の宅トレを頑張ろうと思います！

Xでは日々のトレーニングについてポストしているのでフォローしていただけると嬉しいです！

では、次の記事でお会いしましょう！！

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気になる方は是非読んでみて下さい。陰ながら応援しています。

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くつ

「Kutsulog | ミニマリストのシンプルライフ」支配人

普通の会社員。同棲開始を機にミニマリストを目指し、現在の持ち物は段ボール3つ分。スーツケース1つに収められるよう、日々持ち物を見直し中。